Antes de organizar a rotina, organize as suas emoções
Todo começo de ano vem acompanhado de promessas, nova rotina, mais paciência, e mais presença.
MATERNIDADE SAUDÁVEL.
Kelli Silva - Terapeuta Emocional
1/27/20261 min read
Mas poucas mães param para pensar na saúde emocional da mãe antes de tentar organizar a casa e os filhos, e sem base emocional, a rotina simplesmente desmorona.
Organização externa não sustenta o caos interno
Quando a mãe está emocionalmente cansada, qualquer imprevisto vira gatilho, e não é por falta de amor, mas por excesso de carga.
Organizar emoções é:
reconhecer limites
entender gatilhos
ajustar expectativas
A rotina que funciona começa dentro
Uma rotina emocionalmente saudável não é rígida, ela respeita fases, cansaços e necessidades reais.
Quando a mãe se sente mais segura internamente, ela conduz a família com mais clareza e menos culpa.
Um convite para o ano que começa
Antes de exigir mais de si, talvez seja hora de se compreender melhor, o ano não precisa começar perfeito, ele precisa começar verdadeiro.
E isso já é um grande passo.
Com carinho, Kelli Silva
Analista Emocional I Pedagoga | Psicopedagoga | Psicanalista
Acolhendo mulheres e iluminando vínculos, uma emoção por vez.