Por que tantas mães começam o ano já se sentindo cansadas?

O ano virou, mas o corpo continua pesado, a mente acelerada e o coração… cansado.

O cansaço emocional das mães não surge do nada, ele é acumulado e vem de um ano inteiro tentando dar conta de tudo, das festas cheias de expectativas, da casa cheia, das crianças agitadas e da cobrança silenciosa de “agora vai”.

Muitas mães entram no ano novo achando que deveriam estar motivadas, organizadas, felizes. Quando isso não acontece, surge a culpa.

E a culpa cansa ainda mais.

Por que o início do ano pesa tanto emocionalmente?

Porque janeiro escancara tudo o que ficou pendente, os limites que não foram colocados, o autocuidado sempre adiado e as emoções engolidas para manter a rotina funcionando

A exaustão materna não é fraqueza, é sinal de excesso.

O que quase ninguém explica para as mães

Você não precisa começar o ano “dando conta de tudo”, precisa começar se escutando.

Organizar a vida sem organizar o emocional só gera mais frustração, antes de listas, metas e promessas, existe uma pergunta essencial:

Como eu estou de verdade?

Um novo começo possível

Quando a mãe se olha com mais gentileza, o ano deixa de ser um peso e passa a ser um caminho. Pequenos ajustes emocionais mudam a forma como você reage, educa e se posiciona.

Talvez janeiro não seja sobre acelerar, mas seja sobre aliviar.